Alice Matos - 7 saker du inte visste om fitnessmodellen

Brasiliansk skönhet Alice Matos är en av de mångadamer som har gett sig ett namn i fitnessmodellering. Hon började locka uppmärksamhet efter att ha deltagit i ett antal tävlingar som bikinidrottsman.

När hon utvecklades började hon dokumentera henneinsats på Instagram där hon snabbt fick miljontals följare. Hon skryter med minst 1,7 miljoner följare på den sociala medieplattformen. Alice Matos föddes den 24 mars 1985 och kommer från Florianopolis, Brasilien.

Låt oss ta igenom sju saker du inte visste om den heta fitnessmodellen.

Alic Matos fakta

1. Hon var redan idrottare innan hon dabbade i bodybuilding.

När hon växte upp i sitt ursprungliga Florianopolis, Brasilien, drog Alice till friidrott tidigt i livet. Som barn spelade hon olika sporter inklusive volleyboll, basket och fotboll.

Läs också: Alice Braga Bio, het, gift, kroppsmätningar, nettovärdet

2. Professionell kroppsbyggnad för Alice började av misstag, väl sorts ...

Även om Alice alltid hade varit atletisk sedan som enbarn drömde hon aldrig en gång om att bedriva en karriär som kroppsbyggare. Men någon gång före sommaren 2010 började Alice följa etablerade idrottare som Larissa Reis, Michelle Lewin och Oksana Grinisha.

Inspirerad av deras heta kroppar bestämde Alice sig för att få en personlig tränare så att hon kunde se i rätt form i tid för sommaren.

Och så började utbildningen och efter ungefär ett årav intensivt träningspass och efter en strikt diet, insåg hennes personliga tränare att hon hade utvecklat en kropp som kunde ge de flesta kvinnliga kroppsbyggare kör för sina pengar. Han uppmuntrade henne att delta i hennes första tävling som skulle vara Arnold Classic 2011 i Ohio, Amerika.

Alice sa en gång om sin karriär somkroppsbyggare; ”Jag föreställde mig aldrig att delta i ett bodybuilding-mästerskap i början. Jag ville inte tappa min kvinnlighet. Men jag bestämde mig för att ta mina chanser och gynnsamma genetik för kroppsbyggande. Och nu älskar jag den fysik som jag fick av den! ”

3. Alice vann sin första tävling (IFBB Bikini-mästerskapet 2015 i Santa Catarina) efter många misslyckade försök

Även om Alice började tävla 2011 tog det henne fyra år innan hon skulle knäppa sin första utmärkelse någonsin.

Efter att ha gjort sin debut 2011 blev Alice mer beslutsam att pressa sig själv till gränser. Alice säger att hennes motivation kom från önskan att övervinna alla kroppens gränser.

I ett försök att förbättra sin första föreställning, Aliceåtervände till Arnold Classic-tävlingen 2012. Den här gången placerades hon 6: e. Senare samma år deltog hon i IFBB Brazilian Championship 2012 och kom på 5: e plats. Alice förbättrades årligen och fick slutligen sin dröm 2015.

I dag har Alice varit privilegierad att modellera bredvid sin fitnessmodell Michelle Lewin som hon en gång såg upp till. Hennes stjärnstyrka har fått henne en funktion på bloggen Hardcore Ladies.

4. Den träningsrutin som fungerar bäst för Alice är en full rutin.

Alice tränar 5 gånger i veckan och innehåller 40 - 50 minuter Cardio. Hennes tre favoritövningar inkluderar; Skivstångsnäckor, bakre rad och Bech Press.

Alice säger att hon älskar dessa rörelser eftersom det är sammansatta rörelser som involverar användning av mer än en muskelgrupp åt gången, vilket är det bästa sättet att bygga muskelmassa.

Läs också: Sara Sigmundsdóttir Ålder, pojkvän, fakta om Crossfit-idrottsman

5. Så här ser hennes kost och kosttillskott ut

Förutom att bränna ut i gymmet, skämtar Alice inte med sin kost och kosttillskott. Hon äter ungefär 6 gånger om dagen för att öka sin ämnesomsättning. Hennes typiska dagliga måltid skulle se ut;

Måltid 1: 6 äggviter, 40 g havrekli

Måltid 2: 150 g kycklingbröst, 100 g brun ris / fullkornspasta & sallad

Måltid 3: 30 g vassleprotein

Måltid 4: 150 g lax- eller filtmignon och grönsaker

Måltid 5: 6 Äggviter

Måltid 6: 30 g kaseinprotein, proboliskt eller pro-komplex

Hennes kosttillskott inkluderar; glutamin: 4 x 5 g per dag (Pre, under, efter träning och före sängen); BCAA-pulver: 10 g under träning och före konditionsträning; L Carnitine: Innan cardio; Mega Woman, E-vitamin, C, Omega 3: Vid lunchtid.

6. Hon stärker sin inkomst med intäkter från sin egen klädlinje

Alice äger en fitnesskläder som heter Labellmafia Group. Alla produkterna är 100%. Frakt till USA är gratis för beställningar över $ 30.

7. Tyvärr killar! Alice är en gift kvinna

Japp! Alice tas. En kvinna som är så het kan bara förbli singel så länge. Alice är gift med en viss Giulliano Puga. Puga är den kreativa chef för hennes klädlinje Labellamafia Group.