Alise Matosa - 7 lietas, kuras nezinājāt par fitnesa modeli

Brazīlijas skaistule Alise Matosa ir viena no daudzajāmdāmas, kuras sevi ir pieminējušas fitnesa modelēšanā. Viņa sāka piesaistīt uzmanību pēc tam, kad piedalījās vairākās sacensībās kā bikini sportiste.

Attīstoties viņa sāka sevi dokumentētpiepūles Instagram, kur viņa ātri ieguva miljoniem sekotāju. Viņa lepojas ar vismaz 1,7 miljoniem sekotāju sociālo mediju platformā. Alise Matosa ir dzimusi 1985. gada 24. martā un nāk no Florianopolisa, Brazīlijas.

Apskatīsim 7 lietas, kuras jūs nezinājāt par karsto fitnesa modeli.

Fakti par Alic Matos

1. Viņa jau bija sportiste, pirms viņa sāka nodarboties ar kultūrismu.

Uzaugusi dzimtajā Florianopolē, Brazīlijā, Alise jau agrīnā vecumā tika piesaistīta vieglatlētikai. Būdama bērns, viņa spēlēja dažādus sporta veidus, ieskaitot volejbolu, basketbolu un futbolu.

Lasīt arī: Alise Braga Bio, karsta, precējusies, ķermeņa mērījumi, tīrā vērtība

2. Alisas profesionālā kultūrisms sākās nejauši, labi…

Lai arī Alise kopš tā laika bija bijusi atlētiskabērns, viņa nekad nav sapņojusi par kultūrista karjeru. Tomēr kādu laiku pirms 2010. gada vasaras Alise sāka sekot tādiem pazīstamiem sportistiem kā Larisa Reisa, Mišela Levina un Oksana Grinisha.

Viņu karsto ķermeņu iedvesmota, Alise nolēma iegūt personīgo treneri, lai viņa vasarā varētu izskatīties pareizajā formā.

Un tā apmācība sākās un apmēram pēc gadaintensīvas treniņu laikā un ievērojot stingru diētu, viņas personīgais treneris saprata, ka ir izveidojis ķermeni, kas lielākajai daļai sieviešu var kļūt par labu kultūristiem. Viņš mudināja viņu piedalīties pirmajā konkursā, kas būs 2011. gada Arnolda klasika Ohaio štatā, Amerikā.

Alise reiz teica par savu karjerukultūrists; “Sākumā es nekad nebiju iedomājusies, ka piedalīšos kultūrisma čempionātā. Es negribēju zaudēt savu sievišķību. Bet es nolēmu izmantot savas iespējas un labvēlīgo ģenētiku kultūrismā. Un tagad es mīlu ķermeni, ko no tā ieguvu! ”

3. Pēc daudziem neveiksmīgiem mēģinājumiem Alise uzvarēja savās pirmajās sacensībās (2015. gada IFBB bikini čempionātā Santa Catarina)

Lai arī Alise sāka sacensties 2011. gadā, pagāja četri gadi, pirms viņa piedzīvoja savu pirmo atzinību.

Pēc debijas 2011. gadā Alise kļuva apņēmīgāka virzīties uz sevi. Alise stāsta, ka viņas motivācija radusies no vēlmes pārvarēt visas sava ķermeņa robežas.

Cenšoties uzlabot savu pirmo sniegumu, Aliseatgriezās 2012. gada Arnold Classic konkursā. Šoreiz viņa tika ierindota 6. vietā. Vēlāk tajā pašā gadā viņa iekļuva 2012. gada IFBB Brazīlijas čempionātā, iegūstot 5. vietu. Alise uzlabojās katru gadu un beidzot savu sapni ieguva 2015. gadā.

Šodien Alisei ir privilēģija modelēt līdzās kolēģei fitnesa modelei Mišelai Levinai, kuru viņa savulaik uzraudzīja. Viņas zvaigžņu spēks ir nopelnījis viņai iespēju emuārā Hardcore Ladies.

4. Treniņa rutīna, kas vislabāk darbojas Alisi, ir pilna rutīna.

Alisa trenējas 5 reizes nedēļā un tajā ietilpst 40–50 minūtes kardio. Viņas trīs iecienītākie vingrinājumi ietver: Stienis Squats, Back Row un Bech Press.

Alise saka, ka viņai patīk šīs kustības, jo tās ir saliktas kustības, kurās vienlaikus tiek izmantotas vairākas muskuļu grupas, kas ir labākais veids, kā veidot muskuļu masu.

Lasīt arī: Sara Sigmundsdóttir Age, draugs, fakti par Crossfit sportistu

5. Lūk, kā izskatās viņas uzturs un piedevas

Papildus dedzināšanai sporta zālē Alise nejoko ar savu uzturu un piedevām. Viņa ēd apmēram 6 reizes dienā, lai pastiprinātu vielmaiņu. Izskatās viņas tipiskā ikdienas maltīte;

1. ēdienreize: 6 olu baltumi, 40 g auzu kliju

2. ēdienreize: 150 g vistas krūtiņas, 100 g brūno rīsu / pilngraudu makaronu un salātu

3. ēdienreize: 30 g sūkalu olbaltumvielu

4. ēdienreize: 150 g laša vai Filet Mignon un dārzeņi

Maltīte 5: 6 olu baltums

6. ēdienreize: 30 g kazeīna olbaltumvielu, probolisko vai pro kompleksu

Viņas piedevas ietver; Glutamīns: 4 x 5 g dienā (pirms, pēc treniņa un pirms gulētiešanas); BCAA pulveris: 10 g treniņa laikā un pirms kardio; L karnitīns: pirms kardio; Mega sieviete, E, C vitamīns, Omega 3: pusdienlaikā.

6. Viņa papildina savus ienākumus ar ieņēmumiem no pašas apģērbu līnijas

Alisei pieder fitnesa apģērbu līnija ar nosaukumu Labellmafia Group. Visi produkti ir 100%. Pasūtījumiem, kuru summa pārsniedz 30 USD, nosūtīšana uz ASV ir bezmaksas.

7. Piedod puiši! Alise ir precēta sieviete

Jā! Alise ir paņemta. Tik karsta sieviete tik ilgi var palikt tikai vientuļa. Alise ir precējusies ar noteiktu Džuliano Puga. Puga ir viņas apģērbu līnijas Labellamafia Group radošais direktors.