גובה סינדי לנדולט, רגליים, גיל, לפני ואחרי, ביוגרפיה, עובדות

להיות מודל כושר יכולה להיות קריירה פוטנציאלית משתלמת ומתגמלת כמו משחק ושירה. סינדי לנדולט הוכיחה את העובדה הזו עם מבנה גופיה המהמם ואורח החיים הפעיל שלה, המשאירה את מעריציה דבוקים אליה.

הידועה יותר כ"סופרוומן השוויצרית ", יש לסינדיעברה דרך ארוכה כדי לבצע פריצת דרך כתחושת כושר מקוונת. היא לא נערצת רק בגלל שרירי הבטן והדמות בוקעי העיניים שלה, אלא גם בגלל האופן שבו התשוקה שלה מעוררת אלפי מעריציה לדחוף לממש את מטרותיהם האישיות. האם אתה רוצה להיות דוגמנית כושר? האליל שצריך לחפש אליו הוא דוגמנית העל שלנו, סינדי לנדולט.

ראו גם: קווין הארט משקל גובה המותניים

הביוגרפיה של סינדי לנדולט, גיל

סינדי נולדה בעיירה קטנה בוויציקון,ציריך, שוויץ, ב -11 בינואר 1985. דוגמנית הכושר הצעירה גדלה עם תשוקה עזה לפעילות ספורטיבית תחת כיפת השמיים כמו שחייה, סנובורד, טיולים וסקי, בזכות הוריה האוהבים לספורט תחת כיפת השמיים, ובמיוחד אביה שהיה ארוך ידוע. רוכב אופניים שוויצרי מאסטר.

בחלק מהמקרים, היא אפילו הייתה מתרוצצת עם נוף ההרים עם הוריה. היא הצטרפה לקבוצת התעמלות בגיל חמש ורכה שם התאמנה בקטגוריות שונות של הספורט.

ככל שחלפו השנים היא התחילה לפתחתשוקה חזקה להרמת משקולות וטכניקות כושר אחרות ובגיל 16 היא כבר הפכה גבוהה יותר ושרירית יותר ממתחרותיה, אפילו כשהתוודעה לספורט.

להמשיך ולבנות על מבנה הגוף שלה ולהיות מוסמךבתחום סינדי נרשמה לאקדמיה השוויצרית לכושר ולספורט (SAFS) ואחרי שלוש שנים של אימונים אינטנסיביים במכללה, היא סיימה תעודת בגרות; נותן לה את ההזדמנות הנדירה להכשיר אנשים מעוניינים כמדריך כושר מקצועי. היא הקימה את חברת ההדרכה האישית שלה בציריך שוויץ, שם הכשירה לקוחות שיש להם מוטיבציה חזקה לשפר את גופם.

סינדי לא רק הגשימה את חלומה לפתח דמות משלה, היא גם הצליחה להשיג חסידות המונית במדיה החברתית והייתה אהובה על מי שרואים בה מאמן הכושר האישי שלהם.

כיום, עם ניסיון של למעלה מ- 15 שנה כאחדמאמנת הכושר המקצועית, סינדי לנדולט הצליחה לגעת בחייהם של רבים ברחבי העולם, כולל כמה מפורסמים ידועים שמתלהבים בשמירה על כושר. אתר ההדרכה שלה, cidnytraining.com, הוא אחת הפלטפורמות בהן היא פונה אל אלפי המנויים שלה.

מלבד האימונים, מודל הכושר המונע העצמי גם משעשע את הצופים שלה עם כמה מהתמונות המפתות שלה. חדר הכושר שלה, מועדון Centurion, נותר אחד מאולפני הכושר המובחרים באירופה.

לפני ואחרי

אם מסתכלים על המראה הנוכחי של סינדי, כך יהיהתוהה איך היא נראתה לפני כן וכמה אנרגיה ועבודה קשה זה כנראה עלה לה להגיע כל כך רחוק. האמת היא שהתשוקה של סינדי להרמת משקולות העבירה אותה לגילוי BodySpace שהעניק לה את ההשראה הוויזואלית שהיא הייתה צריכה להיות דוגמנית כושר.

מתחילה בקריירה שלה, סינדי לנדולטהתרכז יותר בפיתוח שרירי הבטן דרך מכבשי כתפיים, מכבשי ספסל, סקוואטים, שורות / סנטרים ומרומזרים. זה גם עזר לה לצמיחה כללית של שרירים. משקל גוף של 175% ל 20 חזרות במעלית, ו 150% משקל גוף ל 20 חזרות בסקוואט יעניקו לך גוף מצויד היטב, אמרה. כשנשאלה כיצד היא מצליחה להגיע לרמה כה טובה של התפתחות גוף, סינדי פשוט נתנה קרדיט למכונת הבטן המשוקללת בה היא משתמשת פעמיים בשבוע.

סטטיסטיקות ההרמה שלה הן: סקוואט: 120 ק"ג (264.5 קילוגרמים) ל 20 חזרות / Trapbar-Deadlifts: 145 kg (320 lbs) ל 20 חזרות / לחץ על כתף משקולת: 30 kg (66 £) (בכל יד) ל 8 חזרות / ספסל לחץ: 95 ק"ג (210 £) במשך 8 חזרות .

גובה, רגליים, מדידת גוף

לסינדי יש דמות גוף מדהימה. נוסף לגובה המאיים שלה, צורתה ומראהו יכולים לסחוף כל אחד מהרגליים. נראה כי רגליה וכפות רגליה הן החלק הגדול ביותר בגופה שמושך את מעריציה. המודל היפה כולל את מדידת הגוף הבאה:

גובה: 5ft 10½in (1.79 מ ')

מדידות גוף: 38DD-26-36

משקל: 172 ק"ג

גוף בנה: אתלטי

גודל רגליים: 11

ראו גם: שמלה וגודל נעליים של טיילור סוויפט גובה משקל

עובדות מהירות על סינדי לנדולט