Sergi Constance Bio, Taille, Poids, Faits sur l'athlète espagnole

Un sage a dit un jour que les hauteurs atteignaient etgardés par de grands hommes ne venaient pas si facilement, mais pendant que leurs camarades dormaient, ils étaient debout dans la nuit en train de brûler l'huile de minuit. Dans le cas du culturiste espagnol, mannequin de fitness et entrepreneur, Sergi Constance, il se promenait dans les gymnases. Après des années de discipline, d'entraînement et de diète dévoués, il n'a plus seulement le sport qu'il a toujours souhaité, mais il guide également des milliers d'autres sur la façon d'atteindre le même objectif.

Constance appartient à une toute nouvelle race demodèles de fitness. Il pourrait être décrit comme un philosophe du bodybuilding qui a utilisé une connexion corps-esprit pour atteindre un succès louable et de la grandeur dans l'industrie et au-delà. Sergi a eu une carrière prolifique, où il a remporté de nombreuses éloges et renommée. Également connu pour sa marque de fitness personnelle éponyme, il est devenu l’une des icônes de la condition physique les plus célèbres au monde et a attiré de nombreux fans sur les réseaux sociaux.

Sergi Constance: Bio

Le modèle de fitness est né à Valence, en Espagne, le 25 octobre 1988; son signe de naissance est Scorpion. Il n'y a pas de détails disponibles sur ses antécédents familiaux.

Son amour pour la forme physique pourrait être attribuée à sonles jours d'école primaire où sa meilleure matière était l'éducation physique. Il souhaitait également être plus grand et plus fort, c'est pourquoi il s'est inscrit à un gymnase local où il est tombé amoureux de la musculation après quelques semaines d'entraînement intense. Après le lycée, Sergei Constance a poussé sa passion au niveau supérieur en s’inscrivant dans l’une des universités nationales espagnoles situées à Valence, en Espagne, réputée pour ses cours de sciences du sport et d’éducation physique. Il a obtenu un baccalauréat en sciences du sport et en activité physique après cinq ans d'études intensives.

Pendant ses études, Sergi Constance a travaillé commeMannequin grâce à son esthétique et son physique impressionnants. Cependant, après ses études, il a finalement décidé de concentrer son attention sur la construction d'un corps déchiré et déchiqueté. Il a eu une carrière réussie en tant que modèle musculaire PRO WBFF, puis a participé à divers spectacles et compétitions de culturisme.

En 2011, Constance a terminé à la première place dula Coupe espagnole de Wabba et est apparue l’année prochaine sur plusieurs couvertures de magazines, notamment «Muscle & Fitness» et «Body Fitness Muscle Show». Avec sa formation de super-héros, il est également apparu sur les couvertures des magazines Iron Man, Solid Homme et Wire en 2013, une année extraordinaire dans sa carrière.

La même année, il a également eu cinq 1ère placefinitions; Quatre différents Phys Physique I.F.B.B. championnats et un Champion Wings of Strength du PNJ Mens Physique NPC. Fl., E.E.U.U. et titre de champion général en physique chez les hommes. En outre, il a fait la couverture du magazine Fitness For Him en 2014.

Il a eu une apparition dans la superproduction de super-héros, Justice League comme Zeus dans une séquence de flashback. Cela a également contribué à renforcer encore davantage son suivi sur les médias sociaux. Son compte Instagram compte plus de 3,9 millions d'adeptes avec lesquels il partage son entraînement, son régime alimentaire ainsi que des conseils utiles et des tutoriels sportifs nécessaires à la réalisation de son type de corps. Il a également son propre site Web, où il crée des blogs sur divers conseils de conditionnement physique et plans d'entraînement et de régime.

Le ressortissant espagnol vit maintenant à Miami, en Floride,aux États-Unis où il continue à travailler comme modèle de fitness, entraîneur et entrepreneur. Pour Sergi Constance, la santé et la forme physique restent sa priorité absolue et il n’ya aucun signe de ralentissement.

Taille poids

Le body athlétique de Constance et le super hérosla silhouette se dresse à 1,85 mètre (6 pieds 1 pouce). Il pèse entre 93 et ​​102,1 kg (215 - 225 lb). Les autres mesures de son corps incluent des biceps de 19,5 pouces, une large poitrine de 49,5 pouces et une taille parfaitement fine et une courbure de 34,3 pouces.

Faits sur l'athlète espagnol

Régime d'entraînement et de régime

Au fil des années de dévouement, de discipline,Au cours de son entraînement et de son régime alimentaire, Sergi Constance a été en mesure de créer un physique enviable et incroyablement déchiqueté, avec des muscles énormes et des proportions élégantes. Il comprend que le fait d’avoir des objectifs n’est pas suffisant et ne confère pas de récompense mais c’est l’action qui mérite une récompense. En conséquence, il a beaucoup travaillé au fil des ans, ce qui lui a valu d’énormes bénéfices.

Il s'entraîne cinq fois par semaine et suit un régimerégime qui est compatible avec sa nature athlétique. Pour maintenir son physique parfaitement arrondi et fuselé, il divise son programme d'entraînement hebdomadaire en différents groupes de muscles tout en s'assurant qu'il frappe toutes les parties de son corps pour une croissance maximale. Son régime alimentaire se compose principalement de viandes maigres, de graisses saines et de glucides propres.

Pour atteindre et maintenir son physique, Sergi Constance recommande trois exercices:

• Incline Chest Press pour une bonne pompe dans le haut du corps et renforcer les muscles de la poitrine.
• Des squats et toutes sortes d'exercices pour les jambes qui visent un grand ensemble de jambes nécessaires à un corps esthétique.
• Deadlifts qui se concentre sur de nombreux groupes musculaires importants tels que les ischio-jambiers, les fessiers, le dos et les pièges.

Autres entreprises

Sergi Constance, couplé avec ses médias sociauxrenommée, travaille comme ambassadeur mondial pour plusieurs marques sportives. Il est également un entrepreneur à succès et a une entreprise de vêtements et de vêtements de fitness, appelée BeLegend Collection. De plus, il est le propriétaire et le directeur général des vêtements et vêtements de formation Aesthetix Era. Il a également sa propre marque de suppléments appelée suppléments NEED.