Alice Matos - 7 cosas que no sabías sobre el modelo de fitness

La belleza brasileña Alice Matos es una de las muchasdamas que se han hecho un nombre en el modelaje de fitness. Comenzó a llamar la atención después de participar en varias competiciones como atleta de bikini.

A medida que avanzaba, comenzó a documentarla.esfuerzo en Instagram, donde rápidamente obtuvo millones de seguidores. Ella cuenta con al menos 1,7 millones de seguidores en la plataforma de redes sociales. Alice Matos nació el 24 de marzo de 1985 y es oriunda de Florianópolis, Brasil.

Veamos 7 cosas que no sabías sobre el modelo de fitness.

Alic Matos en datos

1. Ella ya era una atleta antes de incursionar en el culturismo.

Al crecer en su natal Florianópolis, Brasil, Alice se sintió atraída por el atletismo temprano en la vida. Cuando era niña, jugaba varios deportes, como voleibol, baloncesto y fútbol.

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2. El culturismo profesional para Alice comenzó accidentalmente, bueno ...

Aunque Alice siempre había sido atlética desde que erachico, ella nunca soñó con seguir una carrera como culturista. Sin embargo, en algún momento antes del verano de 2010, Alice comenzó a seguir a atletas establecidos como Larissa Reis, Michelle Lewin y Oksana Grinisha.

Inspirada por sus cuerpos calientes, Alice decidió buscar un entrenador personal para poder verse en la forma correcta a tiempo para el verano.

Y así comenzó el entrenamiento y después de aproximadamente un añode entrenamiento intenso y siguiendo una dieta estricta, su entrenador personal se dio cuenta de que había desarrollado un cuerpo que podía ayudar a la mayoría de las fisicoculturistas a correr por su dinero. La animó a participar en su primera competencia, que sería el Arnold Classic 2011 en Ohio, Estados Unidos.

Alice dijo una vez sobre su carrera comocarrocero; “Nunca imaginé participar en un campeonato de culturismo al principio. No quería perder mi feminidad. Pero decidí arriesgarme y tener una genética favorable para el culturismo. ¡Y ahora me encanta el físico que obtuve de él!

3. Alice ganó su primera competencia (el Campeonato IFBB Bikini 2015 en Santa Catarina) después de muchos intentos fallidos

Aunque Alice comenzó a competir en 2011, le tomó cuatro años antes de que lograra su primer galardón.

Después de hacer su debut en 2011, Alice se volvió más decidida a esforzarse al máximo. Alice dice que su motivación vino del deseo de superar todos los límites de su cuerpo.

En un intento por mejorar su primer desempeño, Aliceregresó a la competencia Arnold Classic 2012. Esta vez, fue colocada sexta. Más tarde ese año, ingresó en el Campeonato Brasileño IFBB 2012 llegando al quinto lugar. Alice mejoró anualmente y finalmente consiguió su sueño en 2015.

Hoy, Alice ha tenido el privilegio de modelar junto a su compañera modelo de acondicionamiento físico Michelle Lewin a quien una vez admiraba. Su poder de estrella le ha valido una función en el blog, Hardcore Ladies.

4. La rutina de ejercicios que funciona mejor para Alice es una rutina completa.

Alice trabaja 5 veces en una semana e incorpora 40 a 50 minutos de Cardio. Sus tres ejercicios favoritos incluyen; Barbell Squats, Back Row y Bech Press.

Alice dice que ama estos movimientos porque son movimientos compuestos que implican el uso de más de un grupo muscular a la vez, que es la mejor manera de desarrollar masa muscular.

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5. Así es como se ven su dieta y sus suplementos

Además de agotarse en el gimnasio, Alice no bromea con su dieta y suplementos. Ella come alrededor de 6 veces en un día para aumentar su metabolismo. Se vería su típica comida diaria;

Comida 1: 6 claras de huevo, 40 g de salvado de avena

Comida 2: 150 g de pechuga de pollo, 100 g de arroz integral / pasta integral y ensalada

Comida 3: 30 g de proteína de suero

Comida 4: 150 g de salmón o filet mignon y verduras

Comida 5: 6 claras de huevo

Comida 6: 30 g de proteína de caseína, complejo probólico o pro

Sus suplementos incluyen; Glutamina: 4 x 5 g por día (antes, durante, después del entrenamiento y antes de acostarse); Polvo de BCAA: 10 g durante el entrenamiento y antes de cardio; L Carnitina: antes de cardio; Mega Woman, Vitamina E, C, Omega 3: a la hora del almuerzo.

6. Ella aumenta sus ingresos con los ingresos de su propia línea de ropa

Alice posee una línea de ropa deportiva llamada Labellmafia Group. Todos los productos son 100%. El envío a los EE. UU. Es gratuito para pedidos superiores a $ 30.

7. Lo siento chicos! Alice es una mujer casada

¡Sip! Alice es tomada. Una mujer tan caliente solo puede permanecer soltera durante tanto tiempo. Alice está casada con cierto Giulliano Puga. Puga es la directora creativa de su línea de ropa Labellamafia Group.