سيندي لاندولت الطول ، القدم ، العمر ، قبل وبعد ، السيرة الذاتية ، حقائق

كونه نموذج اللياقة البدنية يمكن أن تكون مهنة مربحة ومجزية مثل التمثيل والغناء. أثبتت سيندي لاندولت هذه الحقيقة من خلال أسلوبها البدني في الحياة وأسلوب حياتها النشط الذي يحافظ على إعجاب المعجبين بها.

اشتهرت سيندي بالمرأة السويسرية الخارقةقطعت شوطًا طويلًا لتحقيق انفراجة باعتبارها إحساسًا للياقة البدنية على الإنترنت. إنها ليست معجبة فقط بلعبها المذهل والشخصية ولكن أيضًا كيف يلهم شغفها الآلاف من المعجبين بها لتحقيق أهدافهم الشخصية. هل تريد أن تكون نموذجا للياقة البدنية؟ المعبود الذي تبحث عنه هو عارضة الأزياء الخاصة بنا ، سيندي لاندولت.

انظر أيضا: كيفن هارت ارتفاع الوزن والخصر

سيرة سيندي لاندولت ، العمر

ولد سيندي في بلدة صغيرة في Wetzikon ،زيوريخ ، سويسرا ، في 11 يناير 1985. نشأ نموذج اللياقة البدنية الشاب لديه شغف قوي بالأنشطة الرياضية في الهواء الطلق مثل السباحة والتزلج على الجليد والمشي لمسافات طويلة والتزلج ، وذلك بفضل والديها المحبين للرياضة في الهواء الطلق ، وخاصة والدها الذي كان طويلًا مشهورًا السويسري الدراج ماجستير.

في بعض الحالات ، كانت تدور حول مشهد الجبال مع والديها. التحقت بفريق الجمباز في سن الخامسة حيث أصبحت ماهرة في مختلف فئات الرياضة.

مع مرور السنين ، بدأت في تطويرشغفها القوي برفع الأثقال وتقنيات اللياقة الأخرى وبحلول سن 16 ، أصبحت بالفعل أطول وأكثر قوة من منافسيها حتى عندما أصبحت على دراية بالرياضة.

لمزيد من البناء على اللياقة البدنية لها وتكون مؤهلةفي هذا المجال ، التحق سيندي بالأكاديمية السويسرية للياقة البدنية والرياضة (SAFS) وبعد ثلاث سنوات من التدريب المكثف في الكلية ، تخرجت بشهادة. منحها فرصة نادرة لتدريب الأفراد المهتمين كمدرب اللياقة المهنية. أسست شركتها للتدريب الشخصي في زيوريخ سويسرا حيث قامت بتدريب العملاء الذين لديهم دافع قوي لتحسين أجسامهم.

لم تحقق سيندي حلمها في تطوير شخصية خاصة بها فحسب ، بل كانت أيضًا قادرة على كسب متابعة جماهيرية على وسائل التواصل الاجتماعي وكانت محبوبة لأولئك الذين يعتبرونها مدربًا شخصيًا للياقة البدنية.

اليوم ، مع أكثر من 15 عاما من الخبرة باعتبارهاتمكنت سيندي لاندولت ، مدرب اللياقة البدنية المحترف ، من لمس حياة الكثيرين في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك بعض المشاهير المعروفين والمتحمسين للحفاظ على لياقتهم البدنية. موقع التدريب الخاص بها ، cidnytraining.com ، هو أحد المنصات حيث تصل إلى آلاف مشتركيها.

بصرف النظر عن التدريب ، يسلي نموذج اللياقة البدنية ذات الدوافع الذاتية أيضًا مشاهديها ببعض صورها المغرية. تبقى صالة الألعاب الرياضية ، Centurion Club ، واحدة من أكثر استوديوهات اللياقة البدنية نخبة في أوروبا.

قبل وبعد

إذا نظرنا إلى مظهر سيندي الحالي ، فإن المرء يريد ذلكأتساءل كيف نظرت من قبل ومقدار الطاقة والعمل الشاق الذي يجب أن يكلفها للوصول إلى هذا الحد. الحقيقة هي أن شغف سيندي لرفع الأثقال دفعها إلى اكتشاف BodySpace الذي منحها الإلهام البصري الذي احتاجته لتصبح نموذجًا للياقة البدنية.

بدأت في حياتها المهنية ، سيندي لاندولتتركز أكثر على تطوير القيمة المطلقة لها من خلال مكابس الكتف ، مكابس مقاعد البدلاء ، يجلس القرفصاء ، الصفوف / الذقن و deadlifts. وقد ساعدها ذلك أيضًا على نمو نمو العضلات بشكل عام. وقالت إن وزن الجسم بنسبة 175 ٪ لمدة 20 ممثلًا في الموعد النهائي ، ووزن الجسم بنسبة 150 ٪ لمدة 20 ممثلًا في القرفصاء سيمنحك جسمًا جيد التجهيز. عندما سُئلت كيف تمكنت من الوصول إلى هذا المستوى الجيد من نمو الجسم ، قدمت سيندي ببساطة الفضل إلى آلة القيمة المطلقة التي تستخدمها مرتين في الأسبوع.

إحصائيات الرفع هي: القرفصاء: 120 كلغ (264).5 رطل) لمدة 20 ممثلًا / مصيدة للضغط - مصدات نهائية: 145 كجم (320 رطلاً) لمدة 20 ممثلًا / مكبس دمبل للكتف: 30 كجم (66 رطلاً) (في كل يد) مقابل 8 ممثلين / مكبس مقاعد البدلاء: 95 كجم (210 رطل) لـ 8 ممثلين .

الطول ، القدمين ، قياس الجسم

سيندي لديه شخصية الجسم مذهلة. إضافة إلى ارتفاعها المخيف ، فإن شكلها وظهورها يمكن أن يكتسح أي شخص عن أقدامه. يبدو أن ساقيها ورجليها هي الجزء الأكبر من جسدها الذي يجذب معجبيها. النموذج الجميل لديه قياس الجسم التالية:

ارتفاع: 5 أقدام و 10 بوصات (1.79 م)

قياسات الجسم: 38DD-26-36

وزن: 172 رطل / 78 كجم

الجسم بناء: رياضي

حجم القدمين: 11

انظر أيضا: فستان تايلور سويفت بارتفاع الوزن وحجم الحذاء

حقائق سريعة عن سيندي لاندولت