Kourtney Kardashian إرتفاع قياسات الجسم
Kourtney Mary Kardashian المعروف أيضًا باسم Kourtالمولد الأول من عائلة كارداشيان الشهيرة التي يطلق عليها معظمهم اسم عائلة هوليود الأكثر إثارة للجدل. ولد كورتني في الثامن عشر من أبريل عام 1979 لأب أرمني أمريكي ، وروبرت كارداشيان وأم أمريكية ، كريس جينر ، وهو من أصل هولندي واسكتلندي وإنجليزي.
حصل كورتني على شهادة في الفنون المسرحية منجامعة أريزونا. كان لها أول ذوق من الشهرة التي تظهر على E! برنامج تلفزيوني واقعي "Filthy Rich: Cattle Drive" قبل انضمامها إلى عائلتها "Ketting Up With The Kardashians" الذي عرض على نفس الشبكة. بالإضافة إلى كونها شخصية تلفزيونية ، Kourtney هي أيضًا مصممة أزياء ورائدة أزياء. بصفتها رائد أعمال تمتلك كورتني مع والدتها وشقيقاتها العديد من خطوط الأزياء والعطور بما في ذلك Smooch التي تتعامل بشكل رئيسي مع ملابس الأطفال ، و D-A-S-H.
تشمل أشقاء كورتني على قدم المساواة مع كلويكارداشيان ، كيم كارداشيان ، وروب كارداشيان ، في حين أن أشقائها غير الشقيقين من زواج والدتها كريس من بروس الآن كيتلين جينر تشمل عارضات كيندال وكايلي جينر.
كما بنت كورتني عائلة خاصة بها. أنتجت علاقتها المثيرة للجدل مع سكوت ديسك والتي انتهت في يوليو 2015 ثلاثة أطفال ماسون وراين وابنته بينيلوب.
قياسات كورتني كارداشيان للوزن والوزن والجسم
أقصر الأخوات كارداشيان ، يبلغ ارتفاع كورتني 5'0 ″ أي 150 سم. حصل لها طول لها نيك قليل. ومع ذلك ، فإن ارتفاعها القصير في معظم الأوقات لا يلاحظها أحد بفضل الكعب العالي E! نجمة الدعامات في كثير من الأحيان. جسدها حسي أيضا يفعل جيدا لإخفاء ارتفاعها القصير.
حياة كورت ك المنشورة للغاية وكذلك حياتهاكمهنة نموذجية تبقيها واعية إلى حد ما بمظهرها وظهورها خاصة قياسات الوزن والجسم. أثناء وبعد فترة الحمل لأطفالها الثلاثة ، حرصت كورت على إبقاء جسدها منغمًا خلال ممارسة التمارين الرياضية.
تزن كورتني 48 كيلوغراما وهي 102 رطلا ويبلغ قياسات جسدها 32-24-34.
لم تخجل Kourt أبدًا من كشفها عن زيادة الوزن بعد المواليد وأخذ معجبيها خلال رحلة سفكهم رغم تلقيها انتقادات من البعض.
بعد فقدان وزن ما بعد الطفل لطفلها الأولوكشف ماسون ، كورت أنه كان من الأصعب إجراء العملية للمرة الثانية بعد أن ابنته بينيلوب. "لقد كان من الصعب فقدان الوزن في المرة الثانية. لقد ربحت 45 رطلاً من بينيلوب. "اعترف الإجتماعي.
في وقت ما مارس 2015 ، بعد بضعة أشهر من أعطتكشفت ولادة ابنها الثاني وطفلها الثالث ، رين ، كورت أنها تزن 120 رطلاً ، بحلول أبريل ، كانت قد انخفضت 14 رطلاً لتزن 116 رطلاً. لكنها لم تتوقف عند هذا الحد ، فقد كانت الآنسة كورت مصممة على تخليص المزيد من الجنيهات وأنها عادت لتتراجع إلى 102 رطلاً.
لدى كورتني مدرب شخصي دون بروكس يشكرهلها فقدان الدهون بعد الولادة السريع. بدأت العمل مع دون بروكس الذي يدرب أيضًا فيرغي وويل. أنا مباشرة بعد إنجاب طفلها الثاني بينيلوب.
الروتين السحري الذي اعترف به كورت E! أخبار انها ترتدي يسمى طريقة دون مصفوفة. دون بروكسقال خالق الطريقة ه! في مقابلة تم إعداد التمرين مثل لعبة. في تعريفه ، "تم إعداد طريقة Don-A-Matrix Method لتشبه شكل لعبة رياضية تتكون من أربعة أرباع. يحتوي كل ربع على 3 مجموعات من تمرينين مختلفين ، بالإضافة إلى فترات راحة أو راحة بعد كل ربع عام. "
كما قال دون بروكس إن التمرين يستمر في مكان ما بين 45 دقيقة وساعة واحدة وأن كورتني يتدرب ما بين 3 إلى 5 أيام في الأسبوع!
"اللوح المفضل" قال دون بروكس لـ E! وتابع "لكننا أخذنا إلى مستوى آخر فتح وإغلاق الساقين مثل مقص بينما في الوقت نفسه رفع وإسقاط الوركين! لذلك ليس فقط أنت تقوية النواة ولكن أيضا توقيت الوركين والفخذين والخصر. [نحن أيضا] تطور الجذع جنبا إلى جنب مع صف الخلفي باستخدام العصابات. ستعطيك فائدة هذا التمرين عبسًا مسطحًا وزجاجة فحم الكوك أثناء إزالة مقابض الدهون من الظهر والذراعين. "
الآن أنت تعرف وجود هيئة مثل أمي الساخنةثلاثة لا تأتي سهلة. بالإضافة إلى روتين التمرين ، تأكل كورتني أيضًا بصحة جيدة للحفاظ على لياقتك البدنية. كتبت الطفل الأخت كلو عن حمية أختها في تطبيقها تقول: "كورتني لا تسمح بالصودا في منزلها. أنا أقدر ذلك ، ولذا فإنني أشرب الكثير من الماء ، ولكن عندما أشتهي من الصودا ، يجب أن أخفيها عنها ، حتى في منزلي! IG page ، واحدة من هذه هي سلطة العضوية الخالية من الكربوهيدرات المصنوعة من الطماطم والأفوكادو والدجاج والبيض المسلوق. حتى أن الشقيقة الصغرى كيم اضطرت للتسول إليها للحصول على أسرار لتخليص 40 جنيهًا بعد أن ولدت ابنها سان ويست
